2月オンライン健康体操

私の子供のころ節分と言えば「豆まき！」が常識。最近では「恵方巻」が加わり、2023年の恵方は「南南東微南」方位角では「165度」。

ご利益は欲しいけど巻き寿司のサイズを考えないと炭水化物過多が心配です💦

暦の上で春を迎えても変わらずの厳しい寒さが続きそうな気配のなか、健康体操で体を動かし血流を促進し、身体の深部温度をあたためましょう。

お家からゆったりとオンライン参加、この時期気温変化ストレスを解消しましょう‼