火曜日の朝、いつものようにキャロットげんきのドワを開けると立派な欄の花。 「え！何ごと？」きっとわたしの目が点になっていたことでしょう、教室のみなさんからの「15周年、おめでとうございます」の言葉で状況を理解しました。 健康づくり指導者として18年目、この教室は2つ目の教室...

カラーワークって何？ 簡単に言うと自分自身を知る手段であり自分探しのワークです。 選んだ色と向き合い自分のこころを見つめなおすことで自己理解に繋がる。 参加者間のカラープレゼントではポジティブに癒されるそんなワークです。 色の正体は波！私たちが見える範囲の波長！...

11月に入りやっと窓からのお日様が心地いい。自然と窓際族になり話が弾みます。 いったん身体が動き始めると汗ばむくらいの陽気、今日もみんなで歩く脳トレ「スクエアステップ」を楽しみました ！