2023年2月1日2月オンライン健康体操私の子供のころ節分と言えば「豆まき!」が常識。最近では「恵方巻」が加わり、2023年の恵方は「南南東微南」方位角では「165度」。 ご利益は欲しいけど巻き寿司のサイズを考えないと炭水化物過多が心配です💦 暦の上で春を迎えても変わらずの厳しい寒さが続きそうな気配のなか、健康...
2023年1月1日1月オンライン日程表🌸笑門来副🌸 新しい年が始まりました🐰 みなさまにとって健康で楽しい年になりますよう♥ 私も全力でお手伝いさせて頂きます! 本年もどうぞよろしくお願い致します(*'▽')
2022年11月30日12月オンライン日程表夜空の月や星も冴えわたり落ち葉踏む音で冬の到来を感じます。 寒くなるとどうしても背中が丸くなり呼吸が浅くなりがち・・・ そこで今月のテーマ―は、調身・調息・調心(正しい姿勢・深い呼吸・意識の集中)で整え、普段の生活が「楽」になるバランスコーディネーションをおこないます。...