2021年9月29日10月のオンライン教室日程表秋晴れの心地よい季節となりましたが、朝晩の気温の差に体がびっくりしていませんか? この温度の差が自律神経のバランスを乱す要因になると言われます。 10月は季節の波に乗るからだづくりとして、日常動作の「癖」を知りからだを整え、なるべく偏りのない身体の状態を作りもっと快適で、健...
2021年8月31日9月のオンライン教室日程表まだまだ残暑厳しい日が続いていますが、セミの声が止み夜の虫の声へと移り少しずつ秋の気配が感じられます。 季節の変わり目は心と身体が不安定になりやすく、不具合が生じる時期でもあります。こんな時期だから体を動かし、自立神経を整えつつ体力づくりをしてみませんか?