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「人生100年時代」と言われているいま、長い人生を元気に過ごすためには健康寿命を延ばす努力が必要です。

「健康寿命」とは心身ともに自立し、健康的に生活できる期間を維持することです。そのためには思い通りに体が動かせないといけません。「忙しくて時間が取れない」「もう歳だから…」そんな風に思っていませんか?私たちは年齢の枠を超え、健康づくり・体力づくりをサポートします!

健康的な生活
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いわまつe(イ)-運動スタート
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つながる「e-フィットネス」は、いつでも始められ、一人でなく、オンラインで繋がったレッスン!!「スマホ」「タブレット」「パソコン」を使って、お家で体ケア。種目はストレッチ、ゆる筋トレ、コーディネーション系…

人目を気にせず、すっぴんでも、部屋着のままでも、いつでも気軽に参加出来ます。まずは体験してみて下さい。

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