​e-フィットネス ＆ ライフコーチング

「人生100年時代」を健康に過ごす・・・「健康」は個人個人によっていろいろな意味合いがあると思います。未来へ希望を持ち、大切な人達との時間を楽しみ、適度な運動習慣を持ち、バランスのいい食事を心がけ前向きに人生を過ごす。

このごく当たり前なことが、「忙しくて時間が取れない」「もう歳だから」を理由に諦めていませんか？

加齢とともに慢性疾患を抱えていても、それに対処し前向きな人生を過ごすことが心安らかな自分らしく生きる力になると考えています。

 

私が目指すもの！

 

健やかで、豊かな人生を、自分らしく生きる人を増やしたい。

それには、体と心と魂（理性）を安定させて整えることが大切だと思います。

 

「e-フィトネス」はあなたのフィジカル面の健康を、

「ライフコーチング」はあなたのメンタル面の健康を、

心身のバランスを整える「フィットライフ」をサポートをます！