今年は早くに梅雨が明けたぶん日々の暑さが応えます💦

そんな暑い日は外出しないで「おうちDEたいそう」は如何でしょうか。夏バテ・熱中症予防にクーラーが効いた快適なお部屋で一日の始まりを健やかにスタート

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内容は「ストレッチヨガ」「ゆる筋トレ」「ボールを使って機能コンディショニング」などです。奮っての参加お待ちしてます！