4月は新年度スタート、桜・なの花・チュウリップと色とりどりの花咲く春たけなわの好季節、混沌とした世界の動きの中で自然の色どりに心が和みます。

この季節は春の暖かな陽気と花冷えの日と気温の変動も激しく、花粉症の方には悩ましい季節です・・・対応策は免疫力と抵抗力を高めること！そのポイントは生活習慣です。

快適な毎日を過ごすための健康な体力づくりを（屋外・屋内）で楽しみましょう。